Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 133.54g | Carbs: 200.75g.
Lunch: Приосколье Филе Куриное, Националь Чечевица Красная, ITLV Оливковое Масло, Националь Кускус. Dinner: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Фалафель. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Cofix Сэндвич с Тунцом и Фасолью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|