Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 84.59g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Горянка Сметана 15%, Хуторок Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Винегрет, Утиное Мясо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Винегрет, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilyuliya2014's Weight History
|