|
Вчера вечером много наела, не взвешивала, примерно записала. около 900-1000кк.
|
89 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 71.18g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Нагетсы Сырные. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан. more...
|
steady weight
|