Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 111.87g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Сырники. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 10%, Просфора, Щи с мясом. Dinner: Курага, Champion Чернослив без Косточек, Имбирный Чай, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|