Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 100.86g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Льняные Семена, Good Food Миндаль Сушеный, На Зубок Фундук, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Мистраль Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|