mariemitine's Journal, 13 Nov 18

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Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018

57.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 12.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2018:

555 kcal

Fat: 6.07g | Prot: 42.56g | Carbs: 70.41g. Breakfast: Lidl Biscottes, Café (en Poudre Instantané), St Hubert Oméga 3. Lunch: Carrefour Émincés Champignons de Paris, Leader Price Aiguillettes de Dinde. Dinner: Auchan Velours Balsamique, Leader Price Haricots Verts Très Fins, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes. more...

1573 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

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Comments

Eh oui reprise de grammes... Fromage de brebis ramène par ma voisine. 35 grammes c est trop ??? Bon tant pis trop bon. Je n en mangerai pas tous les jours. Toujours sur macro trop de protéines 31 %. Et toi ? Merci de me donner exemple de protéines manges dans la journée sans déposer le quota. Bises bonne journée

12 Nov 18 by member: mariemitine

Généralement je suis à 40% sur la semaine 😜

13 Nov 18 by member: didjo07

Je n y comprends rien. Sur l appli les indications de macros sont indiquées sur la semaine ? Eux ils notent 20 % je crois mais ça fait très peu non ??

13 Nov 18 by member: mariemitine


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