Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 176.88g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеин Шоколад, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|