Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 47.80g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Оливковое Масло, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Увелка Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Royal Forest Соус Гранатовый, Nutiva Семена Чиа, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Черника, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|