Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 132.20g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Кедровые Орехи, Чернослив, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Чихиртма без Мяса, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Прошутто, Помидоры, Запеканка из Фарша и Капусты. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Мёд, Пятерочка Хурма, Торт "Карамельный" Высший Вкус, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|