Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 84.21g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Святой Источник Вода Газированная , Грейпфрут, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Говядина Отварная. Dinner: Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Мандарины, Чай, Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|