Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 93.76g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красная Цена Хлеб Белый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), НК Сити Рагу Овощное. Dinner: Лимон, Сало, Пепси Пепси-Кола, Водка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strockaya7979's Weight History
|