Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 96.12g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Кофе, Командор Заливное из Курицы. Lunch: Рассольник, Рассольник. Dinner: Снежана Заливное из Курицы, Мясо Дикого Кабана, Салат Овощной с Маслом, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Салат Овощной с Маслом, Мясо Дикого Кабана. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|