Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 73.34g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Мой Шококекс, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Творог 5%. Snacks/Other: Мой Мармелад Клюква с Медом, Мой Мармелад Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное, Салат из Капусты и Моркови, Мои Рисовые Блины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|