|
Сегодня целый день в делах, времени на поесть вообще не было, за целый день съела 611 калорий, знаю что это плохо, но доесть остальные 800 калорий за один вечер только хуже будет 😩😔😢
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 46.08g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Вода. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Хлеб Черный, Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Омлет с Сыром, Вода. Snacks/Other: Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Хлеб Зерновой, Orion Choco Pie, Вода. more...
|
|
819 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|