Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 120.54g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Простоквашино Творожок 5%, Тыквенный Пирог. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Овощная Семейка Фасоль Печеная, Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, Тыквенный Пирог, Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|