Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 128.55g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Карусель Шарики Творожные, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Лента Пирог с Ягодами \Вишня. more...
|
|
839 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cardio - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 19.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceregin0's Weight History
|