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peso igual há um ano atrás... já cheguei a pesar 72 kgs... mas por outros probleminhas de saúde, relaxei e ganhei 5 kgs... to de volta low carb... esse APP me ajudou muito... ao todo eliminei 17 kgs...
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77.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1036 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 71.76g | Carbs: 14.24g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Salada Verde Mista, Picanha. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Café, Sadia Mortadela de Frango, Sadia Mussarela, Requeijão, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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