|
Pikkujoulut viikonloppuna ja täysin cheatmealeilla menty. Nyt ei enää juhlia edessä joten matka jatkuu nyt puhtailla ruuilla :)
|
82.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 178.44g | Prot: 57.50g | Carbs: 10.41g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Kotimaista Laktoositon Smetana, Hellmann's Majoneesi, Kurkku, Kiinankaali, Jyväbroiler Basilika-Tomaatti Fileepihvi. Dinner: Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Hellmann's Majoneesi, Kiinankaali, Kurkku. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|