Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1915 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 111.09g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Roshen Сметанник, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Сливочное Масло, Корица, Банан, АТБ Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Укроп, АТБ Семена Льна, Сметана 15%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свеклы, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Телячьи. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|