|
а самое обидное то,что я знаю что нужно делать для достижения цели,но лень моя выше всего...
|
77 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 100.53g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мясо Индейки. Dinner: Яблоко Желтое, Крутой Окер Арахис Жареный, Приготовленная Тыква, Сырники с Рисовой Мукой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Мааг Изюм Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|