Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 70.78g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Бананы, Махеевъ Джем Вишневый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Орехомания Лесной Орех, Вареное Яйцо. Dinner: Ясная Горка Грудка Копченая, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Свинина, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polumesyats's Weight History
|