|
За неделю - минус 2,5 кг. Вес очень скакал при взвешивании сегодня от 123,3 до 127,7, но этот больше всего похож на правду, батарейки садятся что ли.
|
125.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 55.87g | Carbs: 73.92g.
Breakfast: Виноград, Усладов Торт Тирамису, Самое Любимое Молоко 3,2%. Lunch: Самое Любимое Молоко 3,2%, Скумбрия, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Сыр Российский, Майонез, Приготовленные Грибы, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Kinder Шоколад, Виноград, Петмол Сливки 22%, Грецкие Орехи, Майонез, Приготовленные Грибы, Янтарь Сыр Колбасный, Приосколье Грудка Копченая. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|