Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 116.27g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|