Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
597 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 61.53g | Carbs: 19.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Суп с грибами и сельдереем. Snacks/Other: Данон Йогурт 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
|