Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 111.53g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Спеленок Пюре Яблоко, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вятская Дымка Творог 1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinakurdyumova02's Weight History
|