Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 90.10g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Здорово Йогурт 1,5%, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|