Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 108.43g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Pure Protein Fuze Cookies, Большевик Медвежонок Барни, БМК Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лама Хлеб Пуравита, Омлет с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Манник, Макароны с Тушенкой, Холодец. Dinner: Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Орехи Макадамии, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|