Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 121.94g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Мясной с Птичьей Печенью, Карат Сыр Творожный «Violette” с Огурцами и Зеленью, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Снежана Карбонат Арбатский, Сахарный Песок, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодские Продукты Сгущенка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны с Говяжьим Фаршем, Запеканка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Шарлиз Пастила, Агуша Молоко 2,5%, Банан, Ашан Ананас Листики Микс (Сушеный), Финики с Миндалём. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|