Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
129.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2078 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 161.27g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Bonduelle Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Мандарины, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|