Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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41.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1531 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 115.71g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Kiwi, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Primo lunedì, Semi di Zucca (Pedon), Alga Nori Essiccata (Probios), Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Pomodori, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalata verde 🥗***, Finocchio bollito (pesato a crudo) secondo ***, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Probios Orzo Decorticato***. Dinner: Zucchine, Barbabietola Cruda 🌰, Semi di Zucca (Pedon), Peperoni Verdi***, Salpa***, Radicchio Rosso***, Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica***, Insalatina 🥗***, Finocchio bollito pasato Crudo***, INSALATONA🥗***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🌱, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1216 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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