Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 70.00g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Кофе, Тыква Запеченая с Медом и Корицей, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Свинина Отварная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Оливье без Майонеза и Горошка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Блины с Творогом, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|