Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 76.20g | Carbs: 262.45g.
Breakfast: Конфета, Лента Сыр Витязь 50%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Овсянка с Фруктами, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Мёд, Нуга, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|