Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 61.13g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Щи Кислые. Dinner: Желе Молочно-Шоколадное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|