Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 39.82g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Овсяные Отруби, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Heinz Сырный Соус, Шармэль Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Слива, Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Магнит Слива, Зеленый Чай. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|