Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 61.25g | Carbs: 253.96g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Оладьи, Спеленок Пюре Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Виноград, Снежок Биойогурт Клюква-Грецкий Орех. Snacks/Other: Корица, Савушкин Продукт Кефирный, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|