Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2138 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 160.53g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Зеленое, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Тануки Сякэ Темпура, Вегус Карпаччо Говядина, Просекко, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле. Snacks/Other: Хачапури, Magnum Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artaharper's Weight History
|