Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 69.28g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь в Майонезе с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, Увелка Гречка . Dinner: Шарлотка с Яблоками, Китайская Капуста, Nutiva Семена Чиа, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Верховье Био Творог, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|