Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 118.87g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Стройная Талия, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Славянка Лёвушка, Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Особая, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт со Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|