Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 73.06g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Батон Нарезной, Рассольник, Курица Вареная. Snacks/Other: Варенье, Арахис, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Пятерочка Банан, Сыр Маасдам, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|