Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 102.95g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Мёд, Orion Печенье Гутэ, Orion Печенье Гутэ, Помидоры, Чеснок, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная. Dinner: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чеснок, Помидоры, Fish House Сардины, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Other: Сахар, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|