Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 68.59g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Помидоры, Морковь, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Ратибор Варенье Малиновое, Солнцепек Творожники. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Energy Diet Draineffect, Помидоры, Морковь, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Ого Хрустящие Хлебцы, Активия Йогурт Натуральный, Ясо Тофу Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Му-У Молоко 2.5%, Оско Лукум Шоколадный, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|