Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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835 kcal
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Fat: 14.98g | Prot: 41.02g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Banana Prata, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café (Infusão). Snacks/Other: Laranjas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Obrigada pelo apoio pessoal eu aqui tentando entender macronutrientes e etc AFF. É mais fácil fazer jejum e caminhada. Bjs.
11 Nov 18 by member: Ainatg
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