Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 79.21g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло, Leor Морская Капуста Диетическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Здоровье Цикорий, Сарафаново Био Творог 5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Зефир, Зеленый Чай, Мёд, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|