Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 79.14g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Русский, Фундук Фундук, Вафли, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya65's Weight History
|