|
Голод. Окно19.00-12.00 (17ч)
Отбой в 1.35, подъём в 9.05
|
93.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 141.48g | Prot: 46.53g | Carbs: 11.56g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Яйцо Куриное. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Избенка Масло Топленое "Гхи". Dinner: Яйцо Куриное, Избенка Масло Топленое "Гхи", От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|