Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2387 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 88.23g | Carbs: 296.05g.
Breakfast: Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Kaszka Owsiana. Lunch: Rogal Marciński. Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Marchewki, Biedronka Kluski na Parze, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Ser Gouda, Lidl Bułka Gryczana, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|