Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 90.82g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Словяночка Кефир 1%, Чернослив. Lunch: Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Вацак Торт Вишенка , Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Горчица, Имбирь Маринованный, Торчин Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Семга Слабосоленая, Piatnica Milandia Cream Cheese. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|