Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 83.61g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Твердый Сыр Пармезан, Орехи Кешью, Сырники Домашние. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Ленд Индейка в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|