Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 44.63g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Мистраль Гречка, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, На Зубок Фундук, Перекресток Яблоко Гала, Мааг Грецкий Орех Ядро, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Сыр Гауда, Grow Food Кабачки Гриль, Свекла Вареная, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|