|
Я так рада, что наконец приличный отвесик! И теперь я буду взвешиваться два раза в неделю, а то каждый день взвешиваться..можно с ума сойти..
|
103.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 73.03g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сетунь Карбонад Запеченный. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Балоньезе с Грибами. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Oltermanni Сыр 17%, Iberica Маслины без Косточки, Прайм Стар Суп с Фрикадельками, Сырники с Кокосом и Медом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|